Účinky medvedieho cesnaku pre organizmus Cesnak medvedí, tiež známy ako medvedí cesnak, je bylina s dlhou históriou liečebného využitia, najmä pri liečbe vysokého cholesterolu a hypertenzie. Keďže je tu „sezóna zberu“, povieme si o blahodarných účinkoch medvedieho cesnaku oveľa viac. Liečivé vlastnosti medvedieho cesnaku Medvedí cesnak, ktorý je známy pre svoje krvočistiace vlastnosti. Stále je [...]
Hrajú farby v ovocí a zelenine dôležitú úlohu? Svetová zdravotnícka organizácia odporúča denne zjesť cca 400g zeleniny a ovocia v pomere 2 jednotky zeleniny na 1 jednotku ovocia. Množstvo zeleniny a ovocia, ktoré zjete, však nie je jediná vec, ktorú musíte vziať do úvahy. Musíte sa tiež pokúsiť konzumovať ovocie a zeleninu v rôznych farbách. Rôzne farby [...]
Čo je to metabolická diagnostika a ako funguje Chcete schudnúť bez cvičenia? Samozrejme, je viac ako vhodné spojiť správne stravovanie s pohybom a spaľovaním tukov. V niektorých prípadoch je potrebné znížiť hmotnosť úpravou jedálnička, následnou stratou hmotnosti a až tak cvičením. Predíde sa tak riziku poranení, ktoré sú spôsobené záťažou napr. na kĺbový aparát. Budete si musieť [...]
8 dôležitých funkcií bielkovín vo vašom tele Sú skutočne proteíny tak dôležité pre fungovanie ľudského tela a metabolizmu? O jeho význame môže napovedať aj pôvod slova, ktorý pochádza z gréckeho „proteos“ , čo znamená „primárny“ alebo „prvé miesto“. Proteíny sa skladajú z aminokyselín, ktoré sa spájajú a vytvárajú dlhé reťazce. Proteín je tak poskladaný [...]
Prečo chia semienka? Človek by ani nepovedal, že v malých semienkach sa môže nachádzať množstvo zdraviu prospešných látok! V prvom rade sú chia výborným zdrojom rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Môžu sa pochváliť väčším množstvom vlákniny ako napr. pšeničné otruby či quinoa. Semiačka Chia sa získavajú z rastliny menom Šalvia Hispánska, ktorá pochádza z [...]
Málo používané konopné semienka Semienka obsahujú všetky aminokyseliny, z čoho je až 8 esenciálnych. Esenciálne aminokyseliny sú nevyhnutné pre správne fungovanie ľudského organizmu. Účinky konopných semiačok: posilňujú imunitný systém a detoxikujú organizmus priaznivo vplývajú na hladinu cukru v krvi a regulujú cholesterol liečia zápaly a chronické ochorenia podporujú rast svalovej hmoty podporujú správne [...]
Imunitný systém Čo je imunitný systém? Podpora imunitného systému, potraviny pre podporu imunity, vitamíny a minerály, ktoré podporujú obranyschopnosť? Čo je imunitný systém? Imunitný systém tvorí súbor buniek a orgánov, ktoré spolupracujú na obrane organizmu proti cudzorodým zárodkom. Orgány imunity sa nachádzajú v celom tele a spolu s nervovým, srdcovým, pohybovým a tráviacim [...]
Stravovanie mimo domova Z DOMU NEODCHÁDZAJ BEZ: Je potrebné mať naplánované, kedy budem najbližšie jesť ak budem z domu preč dlhšie ako 3h. ideálne je odchádzať sýty. Zjesť nutrične výživné jedlo, ktoré obsahuje Bielkovinu (cottage, vajce, tofu...) + Sacharid (celozrnný chlebík, vločky...) a zdravý tuk (orechy, semiačka...) Vždy si do kabelky/ batohu schováme zdravú [...]
Covid-19 a imunita Koronavírus. Téma, ktorú denne čítaš a vidíš na internete, v novinách či v televízií. Máš pocit, že nie je nič, čo by si o tomto víruse a pandémií ešte nevedel. Neboj sa. Tento článok bude z časti o covid 19, ale hlavne o našej imunite. Ako súvisí covid 19 s [...]
Črevný mikrobiom ovplyvňuje naše chute Už ste tento pojem počuli? Nebolo by sa čomu diviť. V poslednej dobe sa totiž o črevných "obyvateľov" nezaujíma len veda, ale aj široká verejnosť a predovšetkým farmaceutické firmy. Postupom času sa totiž ukazuje, ako veľmi tento "orgán" ovplyvňuje nielen naše chudnutie, ale aj celkový zdravotný stav. V minulosti [...]
Aj vám pomôžeme získať ideálnu váhu, upraviť jedálniček a cítiť sa fit. Prinášame kvalitné výživové poradenstvo, pričom využívame unikátny diagnostický systém NUTRIADAPT.
© Copyright 2024 | Všetky práva vyhradené | Created by birdline.sk
